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Kognitive Verhaltenstherapie

Der Begriff „kognitiv" ist vom lateinischen „cognoscere“ abgeleitet und bedeutet „erkennen“. In der kognitiven Therapie geht es darum, sich über seine Gedanken, Einstellungen und Erwartungen klar zu werden. Das Ziel ist, nicht zutreffende und belastende Überzeugungen aufzudecken und zu verändern. So lernen Sie, bisher auftretende emotionale Konflikte zu vermeiden

 

Es ist eine anerkannte Therapiemethode, die auch von den Krankenkassen übernommen wird, da sie sehr wirkungsvoll ist. Für Sie als Hilfesuchender bedeutet dies eine sehr aktive Mitarbeit. Denn ähnlich wie bei der Gesprächstherapie werde ich Ihnen keine Lösung auferlegen oder diktieren, sondern die Lösung liegt in Ihnen selbst bzw. wird von Ihnen - natürlich mit meiner Unterstützung - selbst erarbeitet. Nach der Therapie werden Sie zudem in der Lage sein, mit Hilfe der Ihnen vermittelten Methode und der Werkzeuge  bei zukünftig auftretenden Problemen analytisch an diese herangehen zu können und eine Lösung zu finden. ​

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